Dietní koncept Figuactiv

Dietní koncept Figuactiv je navržen tak, aby se snížil denní příjem energie, a přitom jste se netrápili hlady. Díky tomu dostanete do těla potřebné živiny a energii budete čerpat z tukových zásob.

Po dobu dietního konceptu nahraďte své běžné potraviny Figuactivem. Dopřejete si chutnou stravu a dáte svému tělu to, co potřebuje. Každý produkt z řady Figuactiv obsahuje stejný poměr vitaminů, minerálních látek a stopových prvků jako jedno kvalitní hlavní jídlo. Svému tělu dodáte stejné množství živin, ale přijmete jen třetinu kalorií (oproti jednomu ze tří průměrných denních pokrmů při dodávce energie 2000 kcal denně).

Podpořte své hubnutí a dostatečně pijte. (Ideálně čistá voda bez bublin a sladidel, doporučujeme zapojit čaj Figuactiv).

Zkombinujte svůj hubnoucí program s pohybem. Pohyb pomáhá zvýšenému spalování tuků a rychlejšímu úbytku hmotnosti. Pomůže Vám to s přeměnou tuku na svalovou tkáň.

Figuactiv nápoje, polévky a tyčinky se řídí přísným dietním nařízením.

Pro všechny produkty LR dietního programu platí:

• Každá porce je plnohodnotnou náhražkou jednoho hlavního denního jídla
• Neobsahují konzervační látky
• Nabízíme je v několika chutných variantách, stačí si vybrat

Figuactiv instantní nápoje v prášku
Sója jako zdroj balastních látek 
Neobsahuje laktózu, lepek a přídavný cukr 
V příchutích: Jahoda-Banán, Latte-Macchiato, Vanilka

Figuactiv instantní polévky
Bez umělých barviv 
Neobsahují laktózu, lepek (kromě Bramborové polévky) 
V příchutích: Bramborová polévka, Rajská polévka, Zeleninová kari polévka India

Figuactiv tyčinky
Figuactiv tyčinky umožňují realizovat váš dietní program kdekoliv a kdykoliv – v práci, na výletě, v časově náročných situacích. Je hodně sytivá, dokáže nahradit jedno jídlo a polovina tyčinky vystačí jako svačina.
V příchutích: nugát, křupavý karamel nebo jahody s jogurtem

Figuactv Müsli - s kousky brusinek, ideální do mléka nebo bílého jogurtu, neobsahuje konzervační látky ani laktózu

Figuactv proteinový nápoj - pomáhá vám udržovat denní příjem bílkovin, aby se pro udržení funkcí a regenerace těla nehublo ze svalové hmoty. 
Instantní práškový nápoj obsahující 95% proteinu, vitamín B6, hořčík a sladidla. Je s příchutí vanilky.

Figuactiv 28days Body Mission - pro ty, kteří chtějí mít celý koncept na 1 měsíc za výhodnou cenu.

Figuactiv Body Mission 3 měsíce – ještě výhodnější pokračovací sada na další 3 měsíce.
V obou připravených konceptech Body Mission je přiložený kód do mobilní Aplikace v telefonu, která bude Vaším průvodcem dietou.

Fiber Boost - pro přidání vlákniny na čištění střev, jako svačina a zdravé mlsání.

Doporučujeme dát Vašemu tělu alespoň 1-2x ročně léčivou a očistnou kůru pitím Aloe vera gelu.

Postup jak koncept Figuactiv úspěšně užívat ve třech krocích

Nejdůležitější ze všeho je ROZHODNUTÍ, že chcete zhubnout a je potřeba si stanovit cíl, kolik kg chcete vážit. Pak už stačí dodržet pravidla a uvedené 3 kroky.

Chcete-li mít výborné výsledky, tak po celou dobu dietního konceptu dodržujte tyto pravidla:

• nejezte bílé pečivo, margaríny, uzeniny, fast-food, smažené pokrmy (včetně brambůrků), sladkosti a různé pochutiny. Dále omezte těstoviny, brambory a mléčné produkty, sýry.
• maso nahraďte hrstí ořechů denně a luštěninami. Na celozrnný chléb je chutné dát Tofu či pomazánky z luštěnin (např. Humus)
• udržujte pH organismu nad 6,5
• nepijte alkohol, omezte kávu nebo ji zcela vylučte (za každé 2kg váhového úbytku se můžete odměnit např. 1 pivem nebo 2 dcl vína).
• ideální je nekouřit (potřebujete se přeci zbavit toxinů z těla)
• zvykněte si jíst ideálně 3 nutričně bohatá jídla denně (ideálně nepopojídat mezi jídly). Pokud nevydržíte, zvolte čerstvé ovoce či zeleninu.
• dodržujte pitný režim (1/4 litru tekutin (ideálně čistá neperlivá voda) na 10kg váhy denně). Velmi vhodné je pít FiguActiv Bylinný odtučňovací čaj
• více se hýbejte - ideální je 8000 kroků a více denně. Měřit Vám to může chytrý náramek, který se dá pořídit za cca 600,-Kč např. Xiaomi Band 3 či nějaký lepší.

1. Srovnání kyselosti organismu, harmonizace metabolismu

Cíl: srovnání poměru kyselin a zásad v těle (pH 6,8 – 7,2)

Doba trvání: 1 – 3 týdny (záleží na váze a stavu organismu před zahájením diety)

Ještě než začneme hubnout, musíme naše tělo na dietu připravit. Spalování tuků probíhá rychleji, je-li v našem organismu vyvážený poměr kyselin a zásad (tzv. acidobazicita).
Proto každé ráno zjistíme pomocí lakmusového papírku pH (číslo kyselosti) moči porovnáním s barevnou stupnicí (na balíčku s papírky). Optimální hodnota pH je v rozmezí 6,8 až 7,2. Při nižších hodnotách, kdy je náš organismus překyselen, užíváme ProBalance a popíjíme v průběhu dne bylinný odtučňovací čaj. Během regulační fáze dochází k uvolňování zadržované vody (2-5 kg), začínáme hubnout, cítíme se lépe. Fáze končí překročením hodnoty pH 6,8. V této fázi už můžete začít ráno snídani s koktejly Figuactiv. Strava může být jako v bodě 3.stabilizace váhy.

Budete potřebovat: Probalance, proužky měření pH, bylinný odtučňovací čaj
Probalance 3x 4tablety ráno, v poledne, večer ideálně před jídlem zapít vydatně čistou vodou nebo bylinným čajem.
Odtučňovací čaj: 2-4 šálky čaje denně. Příprava - 2 čajové lžičky (2g) zalít 250ml vroucí vody, zakrýt, nechat 5-7 minut vyluhovat, scedit. Nebo si udělejte rovnou celkou konvici čaje z 1,5 polévkové lžíce na 1L čaje.

2. Spalování tuků

Cíl: spalování tuků

Doba trvání: 14 dnů

Tělo je po první fázi vyrovnání pH připravené na hubnutí. Polévky/Nápoje FiguActiv jíme/pijeme 2-3x denně, nahrazují jedno plnohodnotné jídlo. Koktejly můžeme připravovat nejlépe z vody nebo nízkotučného mléka. Pro dostatek vlákniny jíme v téměř libovolném množství ovoce a zeleninu v syrovém stavu (salát), dušenou, pečenou nebo v polévce s běžným kořením. Vlákninu můžete také doplnit zeleninou a ovocem či svačinou Fiber Boost. Pohyb přispívá ke zvýšenému spalování tuků a rychlejšímu úbytku hmotnosti.

Hlavními přednostmi nápojů a polévek jsou:
•    vysoký obsah vitamínů a minerálů
•    bílkoviny chrání před úbytkem svalstva
•    balastní látky zajišťují trvalý pocit sytosti (hodně obsahu za málo kalorií)
•    řídí hladinu krevního cukru a inzulínu, abychom netrpěli nedostatkem cukru a trýznivým hladem
•    2-3 dózy dodají energii na celý měsíc
•    bez konzervačních látek, umělých barviv

Budete potřebovat:

Koktejly Figuactiv 1-2x denně nejlépe ráno a odpoledne do 15:00hod. - návod na přípravu najdete rozklikem produktu

Figuactiv šejkr – na snadné rozmíchání koktejlu s vodou či nízkotučným mlékem
Polévky Figuactiv 1-2x denně nejlépe v poledne či odpoledne - návod na přípravu najdete rozklikem produktu
Protejnový nápoj - 1x večer do 19:00hod - návod na přípravu najdete rozklikem produktu

Fiber Boost – jako svačina pro doplnění vlákniny - návod na přípravu najdete rozklikem produktu
Probalance - 2x 4tablety ráno a večer může být i po jídle
Bylinný odtučňovací čaj 2-4 šálky čaje denně

3. Stabilizace váhy

Cíl: stabilizovat váhový úbytek (výsledek spalovací fáze)

Doba trvání: 14 dnů

Stabilizační stupeň je v podstatě takovou lstí pro tělo. Po 12-14 dnech se totiž hubnutí zpomaluje/zastavuje, tělo se brání a ukládá si zásoby. V této fázi jako bychom tělu říkali:  „Zde máš opět to, na co jsi bylo zvyklé”.
Ponecháme jen ráno FiguActiv koktejl a večer proteinový nápoj. Jíme podobně jako před dietou. Vyhněte se sladkostem, jídlům s knedlíky a omezte smažená jídla a jídla s palmovým tukem. Zapojte suroviny jako je quinoa, bulgur, luštěniny, chia semínka, zeleninu, ovoce, ořechy, ovesné vločky, vejce, nízkotučné mléčné výrobky, celozrnné pečivo. Pokud budete jíst maso, tak libové (ne tučné) ideálně se zeleninovými saláty či cous cousem.

Budete potřebovat: koktejl Figuactiv, protejnový nápoj. 

Koktejly Figuactiv – ráno na snídani nebo si jej můžete dát na oběd a ráno si udělat třeba vařené vločky ve vodě s ořechy, slazené datlovou pastou nebo povidly a na závěr přidat a zamíchat strohané jableko či nakrájeným banánem.

Fiber Boost – jako svačina pro doplnění vlákniny

Protejnový nápoj - 1x večer do 19:00hod - návod na přípravu najdete rozklikem produktu
Probalance - 2x 4tablety ráno a večer může být i po jídle
Bylinný odtučňovací čaj 2-4 šálky čaje denně

Závěrem

Jestliže tyto 3 kroky splnily Váš váhový cíl a jste spokojeni, udržujte si tuto váhu novými stravovacími návyky, které jste využili v kroku stabilizace váhy.

Jestliže chcete ještě dál hubnout tukovou zásobu, po uplynutí 14-ti dnů stabilizační fáze pokračujte znovu fází č.2 Spalování tuků, kdy tělo opět začne více spalovat tukové zásoby. Střídáním fáze 2 a 3 dospějete postupně (po skocích) až k Vaší cílové váze. Vrátíte-li se k potravinám, které Vás přivedli k dřívější nadváze, je dost pravděpodobné, že se kila v podobě nahromadění nevyužité energie a toxinů z nadměrné či nevhodné stravy vrátí. Zapojte do své stravy více tepelně neupravených potravin.

Přeji mnoho úspěchů v hubnutí. Josef Dohnal